Constipation, comment la soigner ?

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J’aborde un sujet assez déplaisant mais je me suis rendue compte que beaucoup de personnes dans mon entourage en souffrent.

Constipation, comment la soigner ?

On parle de constipation quand on n’est pas allé à la selle moins de 3 fois par semaine. Une personne sur 4 en souffre. Il faut distinguer la constipation passagère de la constipation chronique. Il faut réellement prendre ce problème au sérieux parce que ça peut se terminer à l’hôpital avec une occlusion intestinale. En cas de constipation, il faut boire beaucoup d’eau et notamment des eaux riches en magnésium qui ont un effet laxatif, mangez des pruneaux et des légumes riches en fibres comme les haricots verts ou les artichauts. Boire des soupes riches en petits morceaux de légumes aide à lutter contre la constipation.

Si vous constatez que votre bébé en souffre, surtout ne tardez pas à réagir, proposez-lui une cuillère à café de jus de fruits et dès qu’il mangera de la bouillie, éviter les carottes et le riz et préférez les haricots verts.

Dernière modification : 24 juin 2019

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