Découvrez l’arthrose dorsale : comment se prémunir ?

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Vous avez envie de ménager au maximum vos vertèbres, afin d’éviter l’arthrose dorsale ? Dans ce cas, j’ai quelques solutions à vous proposer.

Découvrez l’arthrose dorsale : comment se prémunir ?

En effet, j’ai une tendance héréditaire à développer de l’arthrose dorsale, de ce fait, je réalise tout ce qui est en mon pouvoir, pour ménager mes vertèbres. Je vous en dis un peu plus, dans la suite de mon article du jour, écrit pour http://arthrose-dorsale.info.

Je fais attention à mes vertèbres au quotidien

C’est vrai, je fais très attention à ne pas endommager mes vertèbres. Et il y a plusieurs solutions à mettre en place.

La première, c’est d’éviter de porter des charges lourdes. C’est vrai, cela peut abimer les articulations, mais également les lombaires. Mais ce n’est pas tout. Lors de mon footing quotidien, je fais en sorte de courir sur un sol plutôt mou. Et enfin, je vous recommande vivement d’éviter la position debout toute la journée. En effet, elle pourra endommager vos vertèbres à la longue.

Dernière modification : 24 novembre 2016

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