Corde a sauter : c’est un très bon exercice de cardio pour être en forme

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J’ai toujours aimé faire de la corde à sauter quand j’étais plus jeune. Donc je dois dire que lorsque j’ai appris qu’on pouvait renouer avec cet exercice pour perdre des kilos en trop, j’ai été ravie.

Je me suis donc renseignée pour savoir quel programme suivre, et surtout quel exercice corde a sauter je pouvais suivre.

C’est sur YouTube que j’ai trouvé la solution : je me suis rendue compte qu’on pouvait facilement faire du cardio avec cet outil.

Où se fournir ?

Comme je ne savais pas dans quel magasin me rendre, je me suis dit que les magasins de sport devaient sans aucun doute avoir ce genre de matériel de sport.

C’est donc une corde a sauter decathlon que j’ai eu l’occasion d’acheter, et pour l’heure je dois dire que c’est une marque qui me convient totalement.

Par ailleurs, je suis un vrai programme corde a sauter sur internet, donc je ressens les bienfaits de mes séances.

 

Fitness Master Class – Fitness avec une corde à sauter :

Dernière modification : 29 juillet 2016

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